«Здоровое сердце в ваших руках»

29 октября ежегодно отмечается Всемирный день борьбы с инсультом . Он проводится по инициативе Всемирной организации по борьбе с инсультом для повышения осведомленности об этом заболевании. В рамках предоставления услуги по групповым занятиям обучающим ЗОЖ специалистом по СР СРО Кривоноговой С.А. была подготовлена беседа-презентация «Осторожно, инсульт!»

Инсульт (от латинского insulto – "скачу", "впрыгиваю"), "мозговой удар" – острое нарушение мозгового кровообращения главным образом при гипертонической болезни, атеросклерозе ,воспалительных заболеваниях и аномалиях мозговых сосудов.

К его разновидностям относят ишемический и геморрагический инсульты. Ишемические инсульты возникают в результате закупорки кровеносного сосуда, снабжающего кровью головной мозг. При геморрагическом инсульте ослабленный кровеносный сосуд разрывается и кровоточит в головном мозге. Кровь накапливается и давит на окружающую ткань.

         Факторы риска условно можно подразделить на контролируемые (те, на которые может влиять врач путем выдачи рекомендаций или сам пациент путем изменения образа жизни) и неконтролируемые (на которые влиять невозможно, но их необходимо учитывать).

Специалист напомнила про факторы риска, которые можно контролировать: повышенное артериальное давление (выше 140/90 миллиметров ртутного столба); курение сигарет; злоупотребление алкоголем; мерцательная аритмия и другие заболевания сердца; факторы образа жизни (избыточный вес, отсутствие физической активности, нарушение питания и факторы стресса); повышение холестерина крови; сахарный диабет.

Неконтролируемые (нерегулируемые) факторы риска: возраст, пол, наследственность.

Обсудили симптомы инсульта – внезапная слабость в руке и/или ноге; внезапное онемение в руке и/или ноге; внезапное нарушение речи и/или ее понимания; внезапная потеря равновесия, нарушение координации, головокружение; внезапная потеря сознания; острая головная боль без какой-либо видимой причины или после тяжелого стресса, физического перенапряжения; внезапное онемение губы или половины лица, часто с "перекосом" лица.

Еще раз проговорили, что при малейшем подозрении на инсульт важно как можно быстрее вызвать скорую помощь. Первые 4,5 часа являются критическими. В этот период изменения в головном мозге еще обратимы, поэтому необходимо оперативно оказать больному медицинскую помощь.

В презентации отметили, что в мире ежегодно случается более 12,2 миллиона новых инсультов. Заболеваемость инсультом значительно увеличивается с возрастом. Ежегодно более 60% всех инсультов приходится на людей моложе 70 лет, более 16% – на людей в возрасте моложе 50 лет.

Каждый четвертый взрослый человек старше 25 лет в течение своей жизни перенесет инсульт.

Инсульт считается самым тяжелым последствием, возникающим на фоне коронавируса COVID-19.

Медики подчеркивают, что профилактика заболевания значительно снижает вероятность попадания пациента в группу высокого риска. Светлана Анатольевна отметила способы, которые помогут в борьбе с этим недугом:

– сокращение количества соли в рационе, отказ от продуктов с высоким содержанием холестерина;

– добавление в повседневный рацион фруктов, овощей, цельнозерновых и обезжиренных молочных продуктов, а также одной порции рыбы два-три раза в неделю;

– регулярный осмотр у терапевта и врача-невролога;

– контроль кровяного давления;

– контроль лишнего веса;

– физические упражнения продолжительностью свыше 30 минут не менее пяти раз в неделю (для профилактики инсульта лучше всего подходит аэробная нагрузка – это повторяющиеся упражнения, при которых увеличивается поступление кислорода в организм);

– отказ от алкоголя и курения.

По окончании всем присутствующим были розданы информационные буклеты. Подобные беседы регулярно проводятся в нашем отделении согласно календарю.

Специалист по СР СРО Кривоногова С.А.