12 октября 2020 в 11:45

Клуб "Здоровье" - Скандинавская ходьба

        8 октября 2020 года с участниками клуба «Здоровье» было организовано первое занятие по скандинавской ходьбе с ограниченным составом граждан пожилого возраста до 65 лет. Перед занятием обсудили все нюансы данного занятия: правила, причины эффективности, противопоказания, нагрузки, особенности разминки и др. 
          Скандинавская ходьба — относительно новый вид спорта и оздоровления, который еще 5-10 лет назад вызывал улыбку прохожих при встрече с человеком, идущего с палками без привычных лыж. Сегодня это прекрасный способ поддержания здоровья, улучшения самочувствия, вариант обеспечить достаточную физическую активность, что особенно актуально для людей старшего возраста.
            Желаем все здоровья и хорошего настроения!

 

Март 2024
пн
вт
ср
чт
пт
сб
вс
26
27
28
29
1
2
3
4
5
8
10
14
15
16
17
21
22
23
24
25
27
29
30
31
1
2
3
4
5
6
7