8 октября 2020 года с участниками клуба «Здоровье» было организовано первое занятие по скандинавской ходьбе с ограниченным составом граждан пожилого возраста до 65 лет. Перед занятием обсудили все нюансы данного занятия: правила, причины эффективности, противопоказания, нагрузки, особенности разминки и др.
Скандинавская ходьба — относительно новый вид спорта и оздоровления, который еще 5-10 лет назад вызывал улыбку прохожих при встрече с человеком, идущего с палками без привычных лыж. Сегодня это прекрасный способ поддержания здоровья, улучшения самочувствия, вариант обеспечить достаточную физическую активность, что особенно актуально для людей старшего возраста.
Желаем все здоровья и хорошего настроения!