24 октября 2022 в 13:11

«Информационная страничка Социального пункта проката»

Продолжаем знакомиться с деятельностью социального пункта проката (СПП).

     К вспомогательным средствам передвижения относятся любые приспособления, которые действуют как продолжение рук (и) человека и помогают ему удерживать или сохранять равновесие при ходьбе. У каждого вида вспомогательных средств передвижения есть свои преимущества и недостатки, каждый вид предназначен для людей с определенными проблемами здоровья.

     К вспомогательным средствам передвижения относятся костыли, ходунки, трости.

     Костыли, как правило, используются в паре. Стандартные костыли состоят из подмышечной части, которая хорошо перемещается под рукой, специальной полочки, на которую для опоры кладется кисть руки, и двух длинных планок, которые соединяют подмышечную часть, полочку для кисти руки и конец костыля. У некоторых костылей есть мягкая подкладка на подмышечной части и на полочке для кисти руки. Стандартные костыли изготавливаются из дерева или трубчатого металла.

     Костыли для предплечий используются больными, у которых сильные руки и которым, возможно, придется пользоваться костылями долгое время.

     Пользоваться костылями рекомендуется:

• когда противопоказана опора на ноги (стопу);

• после травмы или операции на одной или обеих ногах;

• больным с травмой головы, мышечной дистрофией, повреждением или операцией на одной или обеих ногах;

• при парезе или параличе нижних конечностей и др.

     Преимущество костылей перед другими вспомогательными средствами передвижения заключается в маневрировании на небольшом пространстве, при ходьбе по лестнице, восстановлении опорной функции и ходьбы. Недостаток костылей — их малая устойчивость по сравнению с ходунками.

     Подбор и регулировка икостылей:

     Подгоните костыли по высоте. Встаньте прямо и возьмитесь ладонями за рукоятки. Если костыли настроены правильно, их верхняя часть должна быть на 4–5 сантиметров ниже подмышек. Рукоятки должны быть расположены у верхней части бедер.

  • Если костыли подогнаны правильно, то когда вы стоите, ваши руки должны быть согнуты в удобном положении.
  • Во время настройки костылей обуйтесь в ту обувь, которую вы будете чаще всего носить при использовании костылей. У нее должны быть низкие каблуки и хорошая поддержка.

     Используйте костыли, чтобы помогать себе при ходьбе. Наклонитесь вперед и поставьте оба костыля примерно на 30 сантиметров перед вами. Передвигайтесь так, будто вы шагаете с травмированной ногой, но опирайте свой вес на рукоятки костылей. Подайте свое тело вперед и поставьте здоровую ногу на землю. Чтобы продолжить движение вперед, повторите эти действия.

  • Держите больную ногу слегка согнутой немного позади вашего тела, на высоте нескольких сантиметров от земли, чтобы она не тащилась.
  • Потренируйтесь ходить так с поднятой головой, не опуская взгляд на свои ноги. С тренировкой ходьба покажется вам более естественной.
  • Потренируйтесь также в оглядывании. Оглядывайтесь, чтобы удостовериться, что на вашем пути нет мебели или других предметов.

     Используйте костыли, чтобы сесть. Найдите крепкий стул, который не отъедет назад, когда вы будете на него садиться. Станьте к нему спиной и возьмите оба костыля в одну руку, немного опираясь на них и ставя больную ног перед собой. Обопритесь другой рукой о стул и опуститесь на него.

  • Прислоните костыли к стене или к надежному стулу так, чтобы подмышки лежали внизу. Если вы прислоните их наконечниками вниз, то они могут перевернуться.
  • Когда вы будете готовы встать, переверните костыли в правильное положение и возьмите их в ту руку, которая находится со стороны здоровой ноги. Поднимитесь и переместите свой вес на здоровую ногу, затем переложите один костыль на сторону больной ноги и с помощью рукояток найдите устойчивое положение.

     Передвижение по ступенькам. Когда вы поднимаетесь по ступенькам, используйте свою здоровую ногу в качестве ведущей. Встаньте лицом к ступенькам и возьмитесь рукой за перила. Держите оба костыля под мышкой с другой стороны. Сделайте шаг здоровой ногой, удерживая больную ногу позади. Обопритесь о костыли, сделайте следующий шаг здоровой ногой и опять поднимите больную ногу, удерживая ее сзади.

  • В первый раз пользуетесь костылями на ступеньках? Вы можете попросить товарища помочь вам, поскольку сохранять равновесие может быть сперва сложно.
  • Если вы поднимаетесь по ступенькам без перил, держите костыли под обеими руками. Сделайте шаг здоровой ногой, поднимите больную и переместите свой вес на костыли.

     Спускайтесь по ступенькам, удерживая больную ногой перед собой. Держите костыли под мышкой, удерживаясь за перила другой рукой. Осторожно спрыгните на следующую ступеньку. Спрыгивайте на следующие ступеньки, пока не спуститесь вниз.

  • Если ступеньки без перил, поставьте костыли на ступеньку ниже, спустите больную ногу, а затем шагните вниз здоровой ногой, переместив свой вес на рукоятки костылей.[5]
  • Чтобы уменьшить риск случайного падения, вы также можете сесть на верхнюю ступеньку, держа больную ногу перед собой, и начать спускаться вниз, придерживая себя руками. Вам придется попросить кого-нибудь перенести костыли вниз.

     За более подробной информацией можно обратиться в социальный пункт проката, где специалист поможет подобрать необходимое средство реабилитации и обучить элементарным навыкам самостоятельного применения.

 

За подробной информацией обращаться по телефону: 8 (34374) 70535

Желаем здоровья и долголетия!

 

Май 2024
пн
вт
ср
чт
пт
сб
вс
29
30
1
3
4
5
10
11
12
14
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
1
2
3
4
5
6
7
8
9