«Информационная страничка Социального пункта проката»

     Взбодрись! Откуда берется низкая активность зимой и как с этим бороться. Серый пейзаж за окном и постоянный холод навевают тоску. Настроение на нуле, работа нервирует, хочется забраться под одеяло и не вылезать оттуда до весны. Знакомо? Зима проверяет нас на прочность, но не спешите сдаваться ей в плен. Вот что нам советуют психологи: старайтесь высыпаться, питайтесь сбалансировано, выбирайте правильную одежду и конечно спорт, которым можно заняться, в том числе дома. И для этого мы предлагаем жителям Сысертского района воспользоваться услугами социального пункта проката и взять во временное пользование бесплатно – эспандеры, мяч гимнастический, обруч или тренажёры.

      Позаниматься можно с эспандерами для мышц верхних конечностей, которые развивают силу хвата, стимулирует кровообращение и приводят в порядок центральную-нервную систему, повышая выносливость. Упражнения с эспандером помогают быстро восстановиться после травм, укрепляя мышцы позвоночника и грудной клетки, защищая позвоночник от лишней нагрузки и др.

     Мяч гимнастический для фитнеса подойдёт для выполнения упражнений, направленных на снятие нагрузок с позвоночника, улучшение кровотока, обменных процессов, способствует укреплению группы мышц, повышению выносливости. Нормализация осанки, укрепление спины, живота, грудных мышц.

     Обруч для фитнеса можно применить для похудения и поддержания мышечного тонуса. Подходит для использования в домашних условиях.

     За подробной информацией обращаться по телефонам: 8 (34374) 70535.

Желаем здоровья и долголетия!