Движение это жизнь!

Сегодня мне хочется поговорить обо  всех прелестях занятия спортом, спортивных игр, занятий каким-либо спортом на свежем воздухе, как спорт помогает в укреплении организма получателей социальных услуг Социально-реабилитационного отделения ГАУ КЦСОН Сысертского района.

 СПОРТ — это не просто хобби или развлечение, это образ жизни, который может принести нам множество пользы и радости. Независимо от того, каким спортом мы   занимаемся, он помогает нам стать сильнее, более уверенным и здоровым человеком.

Второй заезд 2025 года оказался на удивление очень активный и спортивный! Банальная зарядка по утрам, которую проводит Итазова Юлия Николаевна, безусловно, благоприятно влияет на  организм не только в физическом плане, но и даёт заряд бодрости на весь день. Посещаемость на утреннюю разминку была очень хорошая.

В ДК поселка  у нас имеются 2 теннисных стола, тренировки проходят 3 раза в неделю. Узнав об этом, «дружная тройка»  из нашего отделения стали посещать эти тренировки. В отличие от силовых видов спорта, которые исключены при проблемах с миокардом, настольный теннис, наоборот, рекомендован. Это профилактическое средство от инсультов, неврозов, инфарктов, помогающее сделать главную мышцу организма, наш «моторчик», выносливей.

 Активно посещали футбольные турниры и хоккейные игры, проводимые во время пребывания их  в нашем отделении. На «Лыжне России» тоже приняли участие, взяв напрокат лыжи в спортивной базе стадиона. Часты были и прогулки по « тропе здоровья» до Нижне – Сысертского пруда.

 Спортивная эстафета «Быстрее,  выше, сильнее» предоставила возможность создать хороший командный дух и сотрудничество. Ведь во время выполнения подвижных спортивных заданий командного характера  развивается мужество, решительность, внимание, ответственность, взаимовыручка. Игры на свежем воздухе способствуют развитию физической силы, поддерживают рефлексы и укрепляют мышцы. Кроме того,  — это прекрасный способ расслабиться и отвлечься от повседневных проблем. Занятия спортом помогают нам снять стресс, улучшить настроение и повысить уровень энергии. После эстафеты почувствовали себя бодрыми и готовыми к новым победам!

Культорганизатор СРО  Ускова О.А.