Баланс между отдачей и получением: путь к гармоничной жизни.

Жизнь часто напоминает маятник, который качается между двумя крайностями.

С одной стороны, мы видим молодых людей, которые не готовы напрягаться, не осознают своих обязательств перед другими и ориентированы только на получение. Им важно, чтобы мир давал: зарплату, свободу, отсутствие обязательств. При этом они не задумываются о том, что нужно что-то отдавать взамен.

С другой стороны, есть поколение наших родителей, которое выросло в культуре тотальной самопожертвенности. Они были предельно дисциплинированными, ответственными, отдавали всё без остатка – и к концу жизни остались истощёнными, без ресурсов. Их научили, что думать о себе  - эгоизм, а единственный путь к уважению и признанию - бесконечная отдача.  Истина, как всегда, находится посередине.

Мы должны уметь работать двумя руками:

-  одна рука – отдаёт: мы выполняем свои обязательства, проявляем ответственность, помогаем другим;

- другая рука – принимает: мы учимся принимать оплату за свой труд, благодарность, поддержку, новые возможности и хорошие отношения.

Важно наладить это двухсторонний поток. Мы не можем только отдавать, забывая про себя, но и не можем только брать, не вкладываясь в окружающий мир.

Гармония возникает там, где есть круговорот энергии – баланс между тем, что мы отдаём и что получаем взамен.

Перекосы в установках: почему мы боимся брать?

Особенно в старших поколениях есть глубоко укоренённый страх перед тем, чтобы поставить себя на первое место.

С детства нас учили:

- «Я – последняя буква алфавита»,

- «Сначала семья, дети, работа – а я как-нибудь потом»,

- «Думать о себе – эгоизм».

На самом деле, забота о себе – это не отказ о заботе, о других. Это означает, что я осознаю свои возможности и ресурсы. Я могу заботиться о ребёнке, когда у меня есть энергия. Если энергии нет – я ищу другие варианты: прошу помощи у мужа, бабушки, няни, соседки.

Главное – не действовать на износ ценой своего здоровья, счастья и жизни. 

Гармония – это не жертва или эгоизм. Это умение одновременно отдавать и принимать, беречь себя и поддерживать других.

Психолог ОСЗС Л.В.Бекурина