Версия для слабовидящих
Комплексный центр социального обслуживания населения Сысертского района
Государственное автономное учреждение социального обслуживания Свердловской области
Государственное автономное учреждение социального обслуживания Свердловской области
04 октября 2024 в 16:23
«10 000 шагов к здоровью»
В плане досуговых мероприятий Социально-реабилитационного
отделения п.Двуреченска большое разнообразие пеших прогулок. Как
известно, ходьба, пешие прогулки очень полезны для здоровья! Укрепляется
сердечно – сосудистая система, снижается риск ишемической болезни
сердца. Ходьба помогает снизить уровень сахара в крови и предотвратить
развитие диабета II
типа.
Активность
может
предотвратить
развитие артрита или снизить боли, если заболевание уже появилось. Ходьба
укрепляет иммунитет. Люди, которые ежедневно ходят на свежем
воздухе, болеют на 43% меньше. Также у них реже случаются инфекции
верхних дыхательных путей. Во время ходьбы организм насыщается
кислородом, также вырабатываются гормоны адреналин и норадреналин. Во
время
прогулок
улучшается
настроение.
Ходьба уменьшает
беспокойство, тревожность и риск развития депрессии.
3 октября отмечается Всемирный день ходьбы, и наше отделение
присоединилось к акции «10000 шагов к здоровью». Получатели социальных
услуг 18 заезда совершили 2 выхода по окрестностям поселка.
В окрестностях поселка Двуреченска есть что посмотреть! Это горы
Плешивая, Светлая, слияние двух рек, пешеходный маршрут до лагеря
«Космос», зона отдыха «Две реки», тропа здоровья до Нижнесысертского
пруда. По этим маршрутам у нас и состоялись пешие прогулки. По пути
познакомились с нашим стадионом, преодолевая препятствие, вошли в лес. В
лесу устроили привал, на котором путешественников ждали интересные
испытания. По пути к пруду умудрились набрать вкусных полезных ягод
рябины. Налюбовавшись на гладь пруда и покачавшись на качелях,
устроили фотосессию. А маршрут на слияние рек Исеть и Сысерть
познакомил наших гостей с историей возникновения поселка.
Бодрые, заряженные положительными эмоциями и выполнившие
«зачет» по шагам, гости нашего отделения возвращались с прогулок!
Культорганизатор СРО Ускова О.А
