1 марта – Всемирный день иммунитета!

В 2002 году Всемирная Организация Здравоохранения (ВОЗ) выступила с инициативой к медицинской общественности отмечать 1 марта - Всемирный день иммунитета. Первый день весны выбран неслучайно, ведь именно в начале весны проблемы, связанные с ослаблением функций иммунной системы, выражены особенно ярко.

Само слово «Иммунитет» происходит от латинского слова «immunitas» и означает – освобождение. Иммунитет – способность иммунной системы сохранять целостность и постоянство внутренней среды организма. Иммунная система отвечает за два важных процесса: замену трансформированных или поврежденных клеток различных органов тела и защиту от проникновения разного рода чужеродных

Сегодня утром в нашем отделении была проведена беседа об иммунитете и показана презентация «Укрепляй иммунитет!», все получили памятки по укреплению иммунитета.

Светлана Анатольевна познакомила слушателей с   признаками, на которые стоит обратить внимание и которые говорят о снижении иммунитета, таких как: постоянная усталость и быстрая утомляемость, трудности с концентрацией внимания, бессонница или сонливость, частые головные боли, ломоту в теле , стоит прислушаться к своему организму, потому что дальше возможны уже осложнения: появления различных болезней, от ОРВИ до заболеваний тяжелого характера.

Конечно, главный принцип укрепления иммунитета – это правильное питание (для этой цели в отделении разработано сбалансированное 14-дневное меню); занятия спортом – проводится утренняя зарядка и организован доступ к спортивным тренажерам; прогулки и экскурсии на свежем воздухе; предоставляется  услуга по приему фиточая, повышающего иммунитет, и мероприятия для создания  позитивного настроения, которое так же является одной из важнейших средств укрепления иммунитета.

В заключении несколько рекомендаций по укреплению иммунитета:

Свежий воздух – каждый день;

Рациональное питание;

Вредным привычкам – нет!;

Высыпайтесь!

Почаще смейтесь

Заведите кошку (ведь Считается, что кошки повышают иммунитет своих хозяев, защищают их от сердечных заболеваний, благоприятно воздействуют на нервную систему и недаром 1 марта объявлен Всемирным  Днем кошек)

Специалист по СР СРО Кривоногова С.А.